Труднощі в ліжку рідко змушують чоловіків ділитися ними з кимось, включаючи лікаря. І відповідь на питання про те, як покращити потенцію, більшість шукає незалежно, ігноруючи попередження про те, що краще зв’язатися з фахівцем з безсиллям. Відродження інтересу до природних засобів, не традічна медицина робить його внесок у пошук альтернатив лікарням. Чоловіки також надихають простоту багатьох процедур, призначених у клініках. Їх легко освоїти без участі лікарів, і для цього не потрібно проходити принизливий (для багатьох) інспекцію, тестування, опитування на складання анамнезу.
Основні рекомендації
Вибираючи методи підвищення потенції вдома, слід пам’ятати, що народні засоби, фізіотерапія та загальні заходи зміцнення добре поєднуються. Але дієтичні добавки з лікарськими засобами або ліками, як правило, не є. Крім того, хімічно синтезовані продукти створюють значне навантаження на травну систему, печінку та нирки.
У той же час не слід вживати більше 3 препаратів або добавок. Орієнтація під час лікування зосереджена на здоровому способі життя. Від чоловіків, які твердо п'ють не раз на тиждень, ведучи сидячий спосіб життя, щоб очікувати подвигів у ліжку, навіть якщо алкоголь та сила самопноз дають їм впевненість у спілкуванні з жінкою. І більшість трав, наркотиків, дієтичних добавок погано поєднуються з алкоголем. Одна річ, якщо чоловік п'є кілька келихів вина на свято, інша - це регулярне споживання пива, горілки, коньяку чи віскі. У першому випадку кров трохи прискорюється, у другому - процеси в організмах починають функціонувати з несправністю, що призводить до проблем зі здоров’ям.
Також краще кинути палити, але є можливість просто зменшити щоденну дозу на 3-5 сигарет. Багато міфів розводили про цю звичку і найбільше винайшли самих лікарів. Насправді нікотин просто досягає центральної нервової системи, чутливої до адреналіну швидше, ніж сам гормон. І рівень вільного адреналіну в крові курців збільшується. Для ядрів це невдале поєднання відповідно, якщо проблеми з ерекцією мають судинний характер - вже слабка сексуальна функція починає працювати з несправностями. Більше того, куріння спричиняє зниження вироблення чоловічого андрогену, що негативно впливає на лібідо. Відмовившись від сигарет, ви принаймні покращите потенцію на 20%.
Підготовка до поліпшення потенції
Препарати, що допомагають покращити потенцію, є синтетичними та природними. Через високий попит на все, що бореться з поганою потенцією, аптеки охоче торгують новинками фармацевтичних препаратів та дієтичних добавок.
Це дозволяється приймати їх одночасно, але будь -який лікар сказав, що краще вибрати одне, оптимально підходяще рішення. Так, і краще зробити це не самостійно, але консультуючись з медичним фахівцем.
Поганий
Біоади для поліпшення здоров'я чоловіків містять природні екстракти рослинного або мінерального походження. Вони вважаються безпечнішими з точки зору побічних ефектів, а також для шлунка з печінкою. Але їх слід відмовитися, якщо є алергія на будь -які трави чи бджільницькі продукти.
- Препарат, рослинна основа якої представлена екстрактами Йочімбе, женьшеню, Euricomas Long -leaf. Вони підсилюють привабливість, дозволяють покращити ерекцію та якість насіннєвої рідини, збільшувати народжуваність, збільшувати розмір статевого члена (у прямому стані) через найкращий вміст крові. Цинк також додається до препарату. Виходячи з цього мінералу, яєчки виробляють сперму, а простата - еякулят. Потрібно взяти на себе капсулу, вранці натщесерце, на 30 днів, щоб повністю відновитись.
- Препарат, що містить найвідоміші афродизіаки світу, є коренем женьшеню та пруанської Макі, плоди гінкго Білоба та фенугрека. Він має приємний аромат і покращує потенцію людини з перших годин після споживання. Він також має властивості анти -кришівки і збільшує розмір статевого члена. Щоб отримати стійкий результат, продукт крапельки 8 падає під язик вранці та ввечері, пийте його з будь -яким напоєм на вибір. Плюс до того, частину крапель необхідно взяти за півгодини до околиць, якщо успішний секс піддається ризику через втому чоловіка, минулі невдачі чи стрес.
- Інструмент, у формулі якої виробник представив амінокислоту аргінін. Це сприяє зростанню тканин залози тимусу та пеніса. Більший розмір у житті, а не лише через найкращу ерекцію, важливий для невизначених представників сильнішої статі. Окрім аргініну, до препарату були Муїра Пуама, Трибул Теретс, Евріком та Перуанський Мак. Трави позитивно впливають на потенцію та збільшують витривалість людини, стимулюючи вироблення тестостерону в організмі, також підвищують загальний тон, і вони налаштовані на секс. Курс: 2 таблетки на день протягом місяця.
Неможливо придбати дієтичні добавки в стаціонарних аптеках - вони там не постачаються, щоб уникнути підробки та переоцінки цін. Для придбання зверніться до веб -сайту виробника.
Аптечні ліки
Серед фармацевтичних препаратів для поліпшення потенції, найвідоміший заснований на інгібіторі FDE-5. Зв'язок допомагає розслабити судна пеніса. Наркотик працює бездоганно, якщо ви п'єте його за півгодини до кожного статевого акту. Але для постійного використання він не підходить через скорочену дію (дійсна протягом 6 годин).
Чоловікам краще зупинятися на інших препаратах подібного типу в будь -який час, що також тимчасово допомагає покращити ерекцію, але мати свої переваги.
ВАЖЛИВО: Усі вони викликають біль у нирках від припливу крові до невеликого таза, порушення зору (особливо сприйняття кольору), почервоніння обличчя, зниження артеріального тиску. Місцево лише на суднах, що живить пеніс, можуть застосувати мазь, яка належить до стимуляторів локального кровообігу і містить прямий антикоагулянт.
Вправа
Для покращення чоловічої сили найчастіше є найпростішою гімнастикою для теплих м’язів та суглобів таза. Він прискорює кровотік, усуває застійні явища та інші наслідки бездіяльності, зміцнює м’язи. Кожного ранку щонайменше на півроку ви повинні почати з вправ нижче.
- Покладіть ноги плеча -ширину, покладіть долоні на стегнові суглоби і зробіть 15 обертальних рухів до басейну за годинниковою стрілкою і проти нього.
- Тримаючи руки по тілу, зробіть 25 кроків вперед. Підніміть ноги на крок вище, намагаючись дістатися до грудей коліном. Ви не можете обернути спину.
- Ляжте на спині на підлозі, відпочиньте в ній слідами (дозволено трохи встановити стабільність). Розтягніть руки по тілу і підніміть таз якомога вище 8-10 разів. Відпочиньте і повторіть ще двічі.
Потрібно постійно робити гімнастику. Щоб покращити потенцію хоча б трохи, це займає щонайменше 2 тижні.
Поліпшення потенції за допомогою народних засобів
Тіло чоловіків потребують не лише тваринних білків та жирів. Сильна підлога схильна ігнорувати фрукти та овочі з їх вітамінами та мінералами в раціоні. Але марно їсти м'ясо та молоко з їх дефіцитом - їх компоненти не будуть поглинені.
Традиційна медицина пропонує цілий набір засобів для поповнення цієї прогалини. У скарбничому банку своїх рецептів існує багато адаптованих тонізованих всього тіла.
Повітряне болото
Корінні Каламуса часто рекомендують просто жувати раз на день, півгодини, після їжі, різання акуратними шматочками. Ви також можете налити 10 г сировини з 150 мл алкоголю, наполягати на 3 дні в темному кутку, напругою та пити 10 крапель настоянки три рази на день, розчинені у воді. Курс триває 3 тижні, через 14 днів йому дозволяється повторити.
Звішник св. Іоанна з Пастернак
100 г Пастернака та Сент -Іоанна відбивається і кип'ятять в емальованих посудах протягом 7 хвилин. Вони дають круто, їх фільтрують і беруть 50 мл після їжі три рази на день, відповідно до схеми 1/1 тижнів.
Ягідна суміш
20 г плодових плодів та 50 г ягід червоного роуна змішуються з 2 столовими ложками, взятою з кропивою та гусячою. Разом вони кип'ятять 15 хвилин у півтора літра води, видаляють сировину і випивають 0,5 склянки до 4 разів протягом дня, місяця.
Часник з медом
Кілька зубчиків часнику подрібнюються в блендері, додають 500 г меду, свіжий 1 лимон. Змішайте, закрийте і залиште на тиждень у прохолодному темному місці. Перед кожним прийомом їжі візьміть столову ложку, довгі курси з 20 днів.
Рожева рожева та звіра Св. Іоанна
Столова ложка коренів родіоли та 10 г зжів Сент -Іоанна розміщується у водяній бані в склянці окропу протягом 10 хвилин. Прохолодні, відфільтровані через марлю та споживаються три рази на день, 30 мл, 1 тиждень на 2 перерви.
Масаж
Ця процедура зазвичай означає загальний терапевтичний масаж. Це позитивно впливає на все тіло людини, а не лише еректильну функцію. Але є окремий масаж передміхурової залози. Він рятує її шматочки з протоками застосу еякуляції, покращує кровообіг та сперматогенез. Масаж передміхурової залози можна здійснити як у лікарні, так і вдома. Чоловікам без партнера чи дружини рекомендується використовувати спеціальні масори.
Ви також можете зробити власний ректальний масаж для себе. Але з серцево -судинними патологіями або остеохондрозу шийки матки, він приносить більше проблем з тиском, ніж переваги для потенції. І краще все -таки проводити його за участю партнера чи масажера.
Вітаміни
Фахівці з питань харчування рекомендують полівітаміни для всіх статей та вікових груп. Сучасні продукти не такі ж. Вони ростуть на пестицидах та гормонах, містять консерванти і не задовольняють потреби організму в дієтичних компонентах.
Вибір вітамінів великий. Але для поліпшення сексуального стану слід зробити акцент на комплексах, що містять цинк та селен. Ці 2 мікроелементи є надзвичайно важливими для нормального функціонування яєчок та передміхурової залози, що, в свою чергу, важливо для здорової потенції.
Домашні умови чи лікарня?
У половині випадків причини імпотенції не можуть бути встановлені. У віці 40 років і старше це зазвичай асоціюється зі старінням і досі неминучий. Терапія тут не потрібна, і поліпшення все ще буде частковим. Вам слід звернутися до лікарні для молодих пацієнтів, або якщо спостерігаються інші тривожні ознаки:
- боліючі та різання болю під час сечовипускання, ерекції, еякуляції;
- постійні або часто повторювані болі, тяжкість у паху;
- епізоди лихоманки без видимих причин;
- Кров або гній у сечі/спермі;
- Неоплазми в промежині, на яєчках, пеніс.
Для консультації з урологом, андрологом або венереологом вам також потрібно зареєструватися з повторною висипкою в будь -якому місці тіла. Сифіліс, вірус папіломи та герпесу найчастіше передаються сексуально і викликають ранню еякуляцію, простатит, рак та безпліддя. Але вогнища їх висипань не завжди зустрічаються на геніталіях. Крім того, вони можуть бути схожими на багато інших шкірних інфекцій, що бентежить пацієнта та лікаря.
Додаткові функції
Регулярні заняття принаймні аматорські види спорту та належне харчування також є хорошим способом поліпшення сексуальної функції. У горіхах, печінці, бобових, бобових, пшениці, капустях є багато цинку та селену. У м'ясі, вівсяна каша та рис переважає цинк, а в курячих яйцях, сочевицях, кукурудза - селен.